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Psicología para tu día a día

Los cuatro pasos de la comunicación no violenta

¿Qué es la comunicación no violenta? La comunicación no violenta o comunicación efectiva es un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg que busca que las personas nos podamos comunicar con nosotras mismas y con las demás personas de manera empática y eficaz. Rosenberg estableció cuatro pasos para llevar a cabo esta …

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sindrome de la niña buena 1

El síndrome de la niña buena

Hubo un tiempo en el que quería ser la mejor. No había vientos ni cascadas que pudieran pararme. Y entonces llegaron las riadas.” Cat Power ¿Recuerdas escuchar aquello de “portate bien”? “Tienes que ser educada”. “¿Qué se dice?” “Muy bien, eres una niña muy obediente”Algunas aprendimos a “no molestar”, a …

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