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Psicología social

Los cuatro pasos de la comunicación no violenta

¿Qué es la comunicación no violenta? La comunicación no violenta o comunicación efectiva es un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg que busca que las personas nos podamos comunicar con nosotras mismas y con las demás personas de manera empática y eficaz. Rosenberg estableció cuatro pasos para llevar a cabo esta …

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sindrome de la niña buena 1

El síndrome de la niña buena

Hubo un tiempo en el que quería ser la mejor. No había vientos ni cascadas que pudieran pararme. Y entonces llegaron las riadas.” Cat Power ¿Recuerdas escuchar aquello de “portate bien”? “Tienes que ser educada”. “¿Qué se dice?” “Muy bien, eres una niña muy obediente”Algunas aprendimos a “no molestar”, a …

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Secuelas emocionales del confinamiento. La resiliencia colectiva y la supervivencia del swing

La vida es una locura, ¿No es cierto? Por eso es apasionante. Imaginen que somos personas equilibradas con una vida apacible, no habría ni suceso, ni crisis, ni trauma que superar, únicamente rutina, nada que recordar; ni siquiera seríamos capaces de descubrir quiénes somos. Si no hay sucesos no hay …

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