Relajación Neuromuscular Pasiva de Everly y Rosenfeld
Relajación muscular pasiva
historia de la relajación
ENTRENAMIENTO AUTÓGENO o AUTOHIPNOSIS de Schultz
¿Conoces el entrenamiento autógeno de Schultz? Es una práctica de relajación relajación muy efectiva para lograr un estado de tranquilidad a través de la autosugestión. Está recomendada para reducir el nerviosismo, la ansiedad, y para aumentar nuestro bienestar ¿Quieres saber cuál fue su origen? ¿qué beneficios tiene? ¿Cómo llevarla a …