Actividades que promueven tu desarrollo personal y tu bienestar a través de la creatividad y el movimiento.
Si lideras un grupo de entre 8 y 30 personas, puedo diseñar un taller a vuestra medida. ¡Ponte en contacto conmigo, dime qué necesitas y lo hacemos posible!
2023 - 2024
¿Te apetece potenciar tus habilidades de comunicación para construir relaciones funcionales, basadas en la confianza y el respeto?
En este taller te propongo profundizar en tu manera de comunicarte y relacionarte con las personas que te importan. Lo haremos a siguiendo una metodología dinámica y práctica, integrando la reflexión con ejercicios corporales y vivenciales.
Durante el itinerario nos moveremos entre estos puntos:
– La conexión con nosotras mismas y con la otra persona: Lenguaje, cuerpo y emoción. Fomentando la toma de conciencia y la coherencia. Comprendiendo las diferencias de percepción.
– Responsabilidad afectiva. La legitimidad de las emociones. Gestión emocional del enfado. Reaccionar vs. Responder. Comprender vs. estar de acuerdo.
– Asertividad, para expresar nuestras opiniones, deseos, derechos, necesidades y sentimientos de forma consciente, clara y honesta sin herir o perjudicar a la otra persona.
– Tener conversaciones difíciles. Los discos rallados de nuestra vida: esos conflictos que se repiten. Identificar el reproche, la manipulación y otros obstáculos. Decir que no, hacer una petición o poner límites desde la comunicación consciente.
Posibilidad de sesiones individuales para el entrenamiento en habilidades de inteligencia emocional y comunicación asertiva.
Nos reuniremos una sala en el centro de Madrid, bien comunicada y accesible.
Cuándo: Fechas aun por definir.
Si quieres hacer este taller, por favor, escríbeme: y lo tendré en cuenta para abrir grupo en horarios que os vengan bien.
Para cualquier persona, mayor de edad, que tenga ganas de llevar sus relaciones a otro nivel y poner consciencia a cómo nos vinculamos e interaccionamos. No es necesario ningún conocimiento en particular ni experiencia previa.
Aportación: 58 euros.
4 horas de taller + Material
Plazas reducidas. Imprescindible reserva anticipada.
Tu plaza quedará reservada en el momento en el que efectúes el pago de la reserva. Con ese fin, te mandaremos un correo a la dirección de email que nos indiques. Una vez nos mandes el comprobante de pago, tendrás tu plaza. Puedes leer las condiciones de contratación en la página web.
Amanda Guadamillas. Psicóloga experta en bienestar emocional a través de procesos corporales y creativos.
Puedes leer más sobre mi, aquí.
La capacidad expresiva y el mindfulness en movimiento son dos poderosas herramientas para la vida y para el baile.
La propuesta de este laboratorio es investigar qué sucede al tomar presencia en el instante, explorar, sostener y expresar lo sentido de manera corpórea, a través de la música, el movimiento, la pausa, el sonido o el silencio.
Un espacio para investigar y desarrollar tu espontaneidad y tu creatividad, el sentido del juego y la imaginación, la flexibilidad, la escucha, la concentración, la deshinibición.
Si quieres explorar la expresividad de tu cuerpo, el ritmo, el movimiento, la plástica corporal, la creación con objetos, la improvisación. Activarte y relajarte. Respirar consciente. Expandirte. Entrenarte en la toma de presencia y la atención: es tu sitio.
Un lugar para conectar contigo y con los demás, para fluir, para que te sientas libre para estar, libre para ser.
Utilizaremos dinámicas basadas en la expresión corporal, el movimiento somático, la musicoterapia, la eutonía y el mindfulness.
Nos reuniremos una sala en el centro de Madrid, bien comunicada y accesible.
Cuándo: Fechas aun por definir.
Duración: 1 hora, 50 minutos.
Si quieres hacer este taller, por favor, escríbeme: y lo tendré en cuenta para abrir otros grupos 🙂
Este taller esta dirigido a personas que bailen bailes swing, bailes latinos u otros estilos y que deseen sentirse más conectadas y presentes al bailar. También a personas que aun no se hayan iniciado en ningún baile y quieran comenzar por aquí 🙂
Si quieres explorar la expresividad de tu cuerpo, el ritmo, el movimiento, la plástica corporal, la creación con objetos, la improvisación. Activarte. Relajarte. Respirar consciente. Expandirte. Entrenarte en la toma de presencia y la atención: ven a probar este taller. Abriremos grupo regular en septiembre.
28 euros
PROMOCIÓN: 25 euros si te apuntas a más de un taller.
Tu plaza quedará reservada en el momento en el que efectúes el pago. Con ese fin, te mandaremos un correo a la dirección de email que nos indiques. Una vez nos mandes el comprobante de pago, tendrás tu plaza.
Amanda Guadamillas. Psicóloga experta en bienestar emocional a través de procesos corporales y creativos.
Puedes leer más sobre mi, aquí.
Te invito a unirte a este taller, a conectar con la risa y el baile desde la expresión y la creatividad.
Vente a pasar una mañana de sábado explorando fórmulas que nos permitan aflorar la espontaneidad, la sensibilidad, la diversión y el juego, favoreciendo la expansión, el desbloqueo de tensiones, el bienestar y la alegría.
Lo haremos a través de propuestas basadas en la expresión corporal, el movimiento somático, la musicoterapia, la eutonía, la risoterapia o el mindfulness
Nos reuniremos una sala en el centro de Madrid, bien comunicada y accesible.
Cuándo: Fechas aun por definir.
Si quieres hacer este taller, por favor, escríbeme y lo tendré en cuenta para abrir grupo en horarios que os vengan bien.
Duración: 1 hora, 50 minutos.
Para cualquier persona, mayor de edad, que tenga ganas de explorar y disfrutar desde el respeto y el cuidado.
No es necesario ningún conocimiento en particular ni experiencia previa.
Amanda Guadamillas. Psicóloga experta en bienestar emocional a través de procesos corporales y creativos.
28 euros.
Promoción duendecillo madrugador: 25 euros si reservas tu plaza antes del 1 de enero.
Tu plaza quedará reservada en el momento en el que efectúes el pago. Con ese fin, te mandaremos un correo a la dirección de email que nos indiques. Una vez nos mandes el comprobante, tendrás tu plaza.
La creatividad es una herramienta fundamental para encontrar la luz entre la sombra, para sortear obstáculos en el camino. Y la escritura y la expresividad es una aliada formidable de resiliencia.
Por eso, tomamos en este taller el cuento como elemento transformador, para reformular, crear, escenificar cuentos ajenos y relatos propios.
Este es un taller donde re – pensar, re – encontrarse, imaginar, sentir, construir, comunicar y compartir. Un espacio donde desarrollar tu creatividad y expresividad de manera lúdica, y en el que explorar el universo de los cuentos, mientras exploramos nuestro propio universo personal.
Nos reuniremos una sala en el centro de Madrid, bien comunicada y accesible.
También posibilidad de hacerlo online.
Cuándo: Fechas aun por definir.
Si quieres hacer este taller, por favor, escríbeme y lo tendré en cuenta para abrir grupo en horarios que os vengan bien.
Duración: 1 hora, 50 minutos.
Para cualquier persona, mayor de edad, que tenga ganas de explorar y disfrutar desde el respeto y el cuidado.
No es necesario ningún conocimiento en particular ni experiencia previa.
Amanda Guadamillas. Psicóloga experta en bienestar emocional a través de procesos corporales y creativos.
28 euros.
Tu plaza quedará reservada en el momento en el que efectúes el pago. Con ese fin, te mandaremos un correo a la dirección de email que nos indiques. Una vez nos mandes el comprobante, tendrás tu plaza.
La creatividad es un motor para el desarrollo personal y para el avance, tanto individual como colectivo. Es un método de adaptación al medio y también de solucionar problemas con eficacia. Está vinculada con el pensamiento lateral, con el pensamiento divergente, con la flexibilidad, con la productividad… y también con el bienestar personal.
Por eso, te propongo que entrenemos tu propio pensamiento creativo en este taller de manera lúdica: Combinaremos técnicas y ejercicios de agilidad mental, fluidez creativa y pensamiento lateral. Escribiremos, garabatearemos, crearemos historias, modificaremos conceptos, daremos la vuelta a ideas y mitos, exploraremos nuevas maneras de resolver problemas y potenciaremos nuestras habilidades con amor y con humor.
No importa cuanto de creativa/o te consideres, eres bienvenida/o para explorar, hacer y deshacer en libertad, desde donde estés y con lo que sientas o seas.
Un espacio donde desarrollar tu creatividad cotidiana, pasar un rato divertido en grupo y conocer gente nueva.
Nos reuniremos en formato online.
Cuándo: Fechas aun por definir.
Si quieres hacer este taller, por favor, escríbeme y lo tendré en cuenta para abrir grupo en horarios que os vengan bien.
Duración: 1 hora, 50 minutos.
Para cualquier persona, mayor de edad, que tenga ganas de explorar y disfrutar desde el respeto y el cuidado.
No es necesario ningún conocimiento en particular ni experiencia previa.
Amanda Guadamillas. Psicóloga experta en bienestar emocional a través de procesos corporales y creativos.
28 euros.
Promoción duendecillo madrugador: 25 euros si reservas tu plaza antes del 1 de enero.
Tu plaza quedará reservada en el momento en el que efectúes el pago. Con ese fin, te mandaremos un correo a la dirección de email que nos indiques. Una vez nos mandes el comprobante, tendrás tu plaza.
Reserva tu plaza
Reserva tu plaza, y si quieres asistir a cualquiera de los talleres pero en otro horario, contacta también a través de este formulario y lo tendré en cuenta.
Siéntete libre también para escribirme con cualquier duda que pueda ayudarte a resolver sobre los talleres a amanda@psicologiaconswing.com
Preguntas Frecuentes
Para cualquier edad, siempre que hayas cumplido los 18 años.
Si, por supuesto. Todas las propuestas de mis talleres abrazan la diversidad funcional.
Si tienes una lesión que te estás cuidando podemos seguir juntas las indicaciones de tu médico especialista, para ello, por favor, házmelo saber antes de iniciar el taller.
No. Yo hago propuestas y los pasos son libres.
Nos movemos al ritmo de músicas muy diversas, algunas de ellas swing, o blues, músicas del mundo, músicas de circo, músicas de bandas sonoras, músicas actuales y antiguas.
Si quieres aprender a bailar lindy hop, balboa, shag, blues o solo jazz puedo recomendarte profesoras y profesores excelentes.
Contacta conmigo en el formulario indicando el taller al que deseas apuntarte, y te responderé a la mayor brevedad, indicándote los pasos a seguir.