Actividades que promueven tu desarrollo personal y tu bienestar a través de la creatividad y el movimiento. Inscripciones abiertas
Enero 2023
¿Te apetece potenciar tus habilidades de comunicación para construir relaciones funcionales, basadas en la confianza y el respeto?
En este taller te propongo profundizar en tu manera de comunicarte y relacionarte con las personas que te importan. Lo haremos a siguiendo una metodología dinámica y práctica, integrando la reflexión con ejercicios corporales y vivenciales.
Durante el itinerario nos moveremos entre estos puntos:
– La conexión con nosotras mismas y con la otra persona: Lenguaje, cuerpo y emoción. Fomentando la toma de conciencia y la coherencia. Comprendiendo las diferencias de percepción.
– Responsabilidad afectiva. La legitimidad de las emociones. Gestión emocional del enfado. Reaccionar vs. Responder. Comprender vs. estar de acuerdo.
– Asertividad, para expresar nuestras opiniones, deseos, derechos, necesidades y sentimientos de forma consciente, clara y honesta sin herir o perjudicar a la otra persona.
– Tener conversaciones difíciles. Los discos rallados de nuestra vida: esos conflictos que se repiten. Identificar el reproche, la manipulación y otros obstáculos. Decir que no, hacer una petición o poner límites desde la comunicación consciente.
Posibilidad de sesiones individuales para el entrenamiento en habilidades de inteligencia emocional y comunicación asertiva.
Nos reuniremos en la escuela BIG MAMA SWING, C/ de Sebastián Elcano, 12, 28012 Madrid.
(Metro Embajadores. Renfe: Atocha. BUSES: 60, 78, 148, 27, 34, 36, 41, C1, C2, M1, 116, 118, 119, N17)
Cuándo: Sábado 21 de ENERO 2023.
Duración: 4 horas.
Si quieres hacer este taller y no te es posible en este horario, por favor, escríbeme: y lo tendré en cuenta para abrir otros grupos 🙂
Para cualquier persona, mayor de edad, que tenga ganas de llevar sus relaciones a otro nivel y poner consciencia a cómo nos vinculamos e interaccionamos. No es necesario ningún conocimiento en particular ni experiencia previa.
Aportación: 58 euros.
PROMOCIÓN: 53 euros si te apuntas a más de un taller o si reservas tu plaza antes del 1 de enero.
Plazas reducidas. Imprescindible reserva anticipada.
Tu plaza quedará reservada en el momento en el que efectúes el pago de la reserva. Con ese fin, te mandaremos un correo a la dirección de email que nos indiques. Una vez nos mandes el comprobante de pago, tendrás tu plaza. Puedes leer las condiciones de contratación en la página web.
Amanda Guadamillas. Psicóloga experta en bienestar emocional a través de procesos corporales y creativos.
Puedes leer más sobre mi, aquí.
La capacidad expresiva y el mindfulness en movimiento son dos poderosas herramientas para la vida y para el baile.
La propuesta de este laboratorio es investigar qué sucede al tomar presencia en el instante, explorar, sostener y expresar lo sentido de manera corpórea, a través de la música, el movimiento, la pausa, el sonido o el silencio.
Un espacio para investigar y desarrollar tu espontaneidad y tu creatividad, el sentido del juego y la imaginación, la flexibilidad, la escucha, la concentración, la deshinibición.
Si quieres explorar la expresividad de tu cuerpo, el ritmo, el movimiento, la plástica corporal, la creación con objetos, la improvisación. Activarte y relajarte. Respirar consciente. Expandirte. Entrenarte en la toma de presencia y la atención: es tu sitio.
Un lugar para conectar contigo y con los demás, para fluir, para que te sientas libre para estar, libre para ser.
Utilizaremos dinámicas basadas en la expresión corporal, el movimiento somático, la musicoterapia, la eutonía y el mindfulness.
Nos reuniremos en la escuela BIG MAMA SWING, C/ de Sebastián Elcano, 12, 28012 Madrid.
(Metro Embajadores. Renfe: Atocha. BUSES: 60, 78, 148, 27, 34, 36, 41, C1, C2, M1, 116, 118, 119, N17)
Cuándo: Domingo 22 de enero de 2023.
A partir de las 10.00
Duración: 1 hora, 50 minutos.
Si quieres hacer este taller y no te es posible en este horario, por favor, escríbeme: y lo tendré en cuenta para abrir otros grupos 🙂
Este taller esta dirigido a personas que bailen bailes swing, bailes latinos u otros estilos y que deseen sentirse más conectadas y presentes al bailar. También a personas que aun no se hayan iniciado en ningún baile y quieran comenzar por aquí 🙂
Si quieres explorar la expresividad de tu cuerpo, el ritmo, el movimiento, la plástica corporal, la creación con objetos, la improvisación. Activarte. Relajarte. Respirar consciente. Expandirte. Entrenarte en la toma de presencia y la atención: ven a probar este taller. Abriremos grupo regular en septiembre.
28 euros
PROMOCIÓN: 25 euros si reservas tu plaza antes del 1 de enero o si te apuntas a más de un taller.
Tu plaza quedará reservada en el momento en el que efectúes el pago. Con ese fin, te mandaremos un correo a la dirección de email que nos indiques. Una vez nos mandes el comprobante de pago, tendrás tu plaza.
Amanda Guadamillas. Psicóloga experta en bienestar emocional a través de procesos corporales y creativos.
Puedes leer más sobre mi, aquí.
– Con aforo reducido, y con ventilación continua de la sala.
– Quedándonos en casa si tenemos síntomas.
– Creando un clima de respeto, confianza y confidencialidad.
En esta actividad hay proximidad y contacto físico y también la libertad de guardar distancia, adaptando las dinámicas a lo que te haga sentir más libre.
Siéntete libre de llevar mascarilla o de no hacerlo.
Te invito a unirte a este taller, a conectar con la risa y el baile desde la expresión y la creatividad.
Vente a pasar una mañana de sábado explorando fórmulas que nos permitan aflorar la espontaneidad, la sensibilidad, la diversión y el juego, favoreciendo la expansión, el desbloqueo de tensiones, el bienestar y la alegría.
Lo haremos a través de propuestas basadas en la expresión corporal, el movimiento somático, la musicoterapia, la eutonía, la risoterapia o el mindfulness
Nos reuniremos en la escuela BIG MAMA SWING, C/ de Sebastián Elcano, 12, 28012 Madrid.
(Metro Embajadores. Renfe: Atocha. BUSES: 60, 78, 148, 27, 34, 36, 41, C1, C2, M1, 116, 118, 119, N17)
Cuándo: Domingo 22 de enero de 2023.
A partir de las 12.00
Duración: 1 hora, 50 minutos.
Si quieres hacer este taller y no te es posible en este horario, por favor, escríbeme: y lo tendré en cuenta para abrir otros grupos 🙂
Para cualquier persona, mayor de edad, que tenga ganas de explorar y disfrutar desde el respeto y el cuidado.
No es necesario ningún conocimiento en particular ni experiencia previa.
Amanda Guadamillas. Psicóloga experta en bienestar emocional a través de procesos corporales y creativos.
28 euros.
Promoción duendecillo madrugador: 25 euros si reservas tu plaza antes del 1 de enero.
Tu plaza quedará reservada en el momento en el que efectúes el pago. Con ese fin, te mandaremos un correo a la dirección de email que nos indiques. Una vez nos mandes el comprobante, tendrás tu plaza.
– Con aforo reducido, y con ventilación continua de la sala.
– Quedándonos en casa si tenemos síntomas.
– Creando un clima de respeto, confianza y confidencialidad.
En esta actividad hay proximidad y contacto físico y también la libertad de guardar distancia, adaptando las dinámicas a lo que te haga sentir más libre.
Siéntete libre de llevar mascarilla o de no hacerlo.
Reserva tu plaza
Reserva tu plaza, y si quieres asistir a cualquiera de los talleres pero en otro horario, contacta también a través de este formulario y lo tendré en cuenta.
Siéntete libre también para escribirme con cualquier duda que pueda ayudarte a resolver sobre los talleres a amanda@psicologiaconswing.com
Preguntas Frecuentes
Para cualquier edad, siempre que hayas cumplido los 18 años.
Si, por supuesto. Todas las propuestas de mis talleres abrazan la diversidad funcional.
Si tienes una lesión que te estás cuidando podemos seguir juntas las indicaciones de tu médico especialista, para ello, por favor, házmelo saber antes de iniciar el taller.
No. Yo hago propuestas y los pasos son libres.
Nos movemos al ritmo de músicas muy diversas, algunas de ellas swing, o blues, músicas del mundo, músicas de circo, músicas de bandas sonoras, músicas actuales y antiguas.
Si quieres aprender a bailar lindy hop, balboa, shag, blues o solo jazz puedo recomendarte profesoras y profesores excelentes.
Contacta conmigo en el formulario indicando el taller al que deseas apuntarte, y te responderé a la mayor brevedad, indicándote los pasos a seguir.